Manfaat Buah Kiwi Gold dan Kiwi Hijau Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kiwi Gold Dan Kiwi Hijau Bagi Kesehatan

Selamat datang dan terima kasih telah berkunjung ke salah satu situs resmi milik Alfian Herbal, yang merupakan distributor resmi Green World Global. Green World adalah pusat penjualan obat herbal yang terpercaya dan tersebar luas di seluruh Indonesia, serta sudah mendapat izin edar dari BPOM (Badan Pengawasan Obat dan Makanan). Pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai manfaat buah kiwi gold dan kiwi hijau bagi kesehatan.

kiwi gold         gold

Manfaat buah kiwi gold dan kiwi hijau bagi kesehatan – Kiwi adalah sejenis buah beri yang dapat dimakan dari tanaman merambat berkayu dalam genus Actinidia. Actinidia asli berasal dari Shaanxi, Tiongkok. Buah kiwi yang normal berbentuk oval, kira-kira sebesar telur ayam (5–8 cm / 2–3 in dan diameter 4.5–5.5 cm / 1¾–2 ). Buah ini kaya serat, kulit berwarna hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang atau keemasan dengan biji kecil, hitam, dan bisa dimakan. Tekstur buah ini sangat halus dan rasanya yang unik, saat ini buah kiwi sudah ditanam di berbagai negara. Buah ini awalnya bernama Gosberi Cina, buah ini dinamai kembali dengan alasan ekspor marketing pada tahun 1950-an, menjadi melonette, kemudian kiwi. Nama buah ini berasal dari kiwi — burung yang tak bisa terbang dari Selandia Baru.

Buah kiwi yang ada sekarang ini terdapat dua jenis hijau dan gold dengan perbedaan kandungan nutrisi yang dimiliki masing-masing nyaris tidak ada selisih yang jauh. Sebenarnya buah ini berasal dari Cina selatan, Namun kebanyakan orang tahu buah kiwi berasal dari Selandia Baru. Bukan hanya karena ada burung kiwi di Selandia Baru, akan tetapi petani di Selandia Baru lah yang memulai menanam buah yang kulitnya berbulu, untuk keperluan komersil sejak perang dunia kedua.

Buah Kiwi merupakan sumber Vitamin C,A, dan E,serta tinggi kalium, serat, dan antioksidan. Seperti yang kita ketahui ada 2 jenis buah kiwi di pasaran, yang berwarna hijau dan kuning (gold kiwi). Dari luar memang tampak sama, namun mereka akan terlihat berbeda setelah di iris atau di kupas kulitnya.

Kiwi hijau “Hayward” hadir di dunia lebih dulu dengan warna daging hijau terang, rasa sedikit asam dan punya tekstur kasar. Kiwi gold “Chinabelle” adalah jenis buah kiwi yang membutuhkan waktu belasan tahun untuk pengembangannya. Penelitian di lakukan oleh Crown Research Institute, Selandia Baru, dengan melakukan teknik hibridasi.

BEBERAPA MANFAAT & KHASIAT BUAH KIWI :

  • Mencegah penyakit kardiovaskular
    Hasil penelitian mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi 2 sampai 3 buah kiwi per hari maka bisa membantu mengencerkan darah. Selain itu, buah kiwi juga mampu mengurangi pembekuan darah serta menurunkan kadar lemak di dalam darah. Dengan kata lain, buah kiwi ini sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung (kardiovaskular)
  • Mencegah kanker
    Mengkonsumsi buah kiwi setiap hari bisa memberikan hampir 2 kali lipat perbaikan DNA manusia. Kerusakan genetik merupakan pemicu timbulnya kanker, maka dengan tingkat perbaikan DNA yang lebih tinggi maka resiko terkena kanker pun dapat diminimalisir.
  • Menjaga kesehatan ibu hamil
    Ibu hamil memerlukan sekitar 400 hingga 800 mikrogram asam folat untuk menjaga kesehatan perkembangan janin di awal masa kehamilannya. Buah kiwi merupakan salah satu buah yang banyak sekali mengandung asam folat. Folat berfungsi untuk membantu perkembangan kognitif dan otak janin serta mencegah timbulnya cacat saraf pada bayi.
  • Menjaga kesehatan kulit
    Buah kiwi mengandung jumlah kalium lebih banyak bila dibandingkan buah pisang. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah kiwi juga lebih banyak jumlahnya dari buah jeruk. Untuk kesehatan kulit, buah kiwi kaya akan vitamin E dan Alfa Linoleic Acid (asam lemak esensial). Vitamin dan mineral ini berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
    Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada buah kiwi mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sering mengkonsumsi buah kiwi, maka seseorang tidak akan mudah terserang terserang flu ketika musim hujan.
  • Manfaat buah kiwi untuk menjaga kesehatan mata
    Kandungan karotenoid pada buah kiwi akan membantu untuk melindungi mata dari radikal bebas yang membahayakan.
  • Manfaat buah kiwi untuk menjaga kesehatan pencernaan
    Buah kiwi mengandung enzim alami yang akan memecah protein. Selain itu, buah ini mengandung serat yang tinggi dan mampu memperlancar buang air besar. Serat buah kiwi terbukti sangat efektif untuk membersihkan sistem pencernaan. Kandungan vitamin C dalam buah kiwi juga dapat membantu menyembuhkan perut kembung dan mendorong perkembangan bakteri yang menguntungkan bagi tubuh.

Berikut ini perbedaan nilai gizi yang terkandung pada buah kiwi gold dan hijau, bisa di lihat dibawah, Kiwi hijau dan kuning kurang lebih sama, kiwi kuning menyediakan lebih banyak vitamin C, sementara kiwi hijau memberikan lebih banyak serat makanan dan kalsium, sehingga kedua buah kiwi ini memiliki keunggulan masing-masing.

KANDUNGAN        Kiwi Hijau (per 100gr)           Kiwi Kuning (per 100gr)
Energi (kalori)                  61 kcal                                          60 kcal
Karbohidrat                      14,66 g                                           14,23 g
Serat Makanan                 3 g                                                  2 g
Gula                                    8,99 g                                             10,98 g
Kalsium                              34 mg                                            20 mg
Vitamin C                          92,7 mg                                         105,4 mg
Vitamin E                          1,46mg                                           1,49 mg

Setelah membaca artikel ini sekarang anda sudah mnegetahui manfaat buah kiwi gold dan buah kiwi hijau bagi kesehatan. Buah kiwi tidak cocok untuk penderita alergi, penyakit ginjal, dan kandung empedu.

Itulah  manfaat buah kiwi gold dan kiwi hijau bagi kesehatan yang dapat kami sampaikan. Semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua.

Kunjungi terus situs https://carapemesananovarynutritioncapsule.wordpress.com untuk mendapat informasi soal kesehatan lainnya.

Baca Juga : Cara pemesanan ovary nutrition capsule

MANFAAT BUAH KIWI GOLD DAN KIWI HIJAU BAGI KESEHATAN

 

Advertisements

1 Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s